Behandlung:
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Fortlaufende Anfänger- und fortgeschrittene Gruppen
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Einstieg jederzeit möglich
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5 Wochen Abo: 1 Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen
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Kostenloses Schnuppern
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Fortlaufende Anfänger- und fortgeschrittene Gruppen
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Einstieg jederzeit möglich
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5 Wochen Abo: 1 Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen
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Kostenloses Schnuppern
In den Kursen lernen wir zuerst Grundlagen, und Schritt für Schritt die jeweilige Form (Übungsreihe). Nach der Form als Choreographie fokussieren wir uns auf den Inhalt: wie wir die Bewegungen ausführen und was wir dabei wahrnehmen. Wir beschäftigen uns u.a. mit Atmung, Energiezentren (Dan Tien), Energiebahnen (Meridiane) und Energiepunkten (Akupressur), Dehnungen, innerer Alchemie, Fähigkeiten – wodurch unsere Bewegung z.B. sanft, kreisförmig, gleichmäßig wird.
Wir legen Wert auf die Körperhaltung, Stabilität, Körperwahrnehmung, innere Kraft, Freude und innere Ruhe – einen (Flow)Zustand von seelischer und geistlicher Befreiung zu erleben.
Tai-Chi und Qigong sind eng verwandt: beide sind sanfte, harmonische Bewegungsreihen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Beim Qigong stehen die vorbeugenden und gesundheitsfördernden Wirkungen im Vordergrund. Tai-Chi als komplexes System hat zusätzlich u.a. noch Kampfkunst- und Meditationsaspekte.
Im Tai-Chi folgen wir den Traditionen des Lang Schritt Alt Yang Stils, was von Zhang Sanfeng gegründet wurde.
Es ist auch durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt, dass sich Tai-Chi und Qigong positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit auswirken können.
Freude an Bewegung in verschiedensten Sportarten begleitet mich seit meiner Kindheit.
Was ich mit Herz und Seele seit 2003 übe und seit 2007 unterrichte ist Tai-Chi und Qigong. Die äußere und innere Schönheit und Vielfältigkeit von diesen achtsamen, sanften und gleichzeitig kraftvollen Bewegungsarten faszinieren mich heute genauso, wie bei der ersten Begegnung.
Mein Großmeister ist András Havasi (Ungarn), mein Meister ist Zoltán Nagy (Ungarn). Ich bin sehr dankbar, dass ich durch sie meine Kenntnisse und Fähigkeiten bis heute regelmäßig vertiefen und verfeinern kann. Die Präsenz von meiner inneren Meisterin nehme ich auch von Anfang an schätzend wahr.
In meinem Herkunftsland, Ungarn habe ich mein Erststudium als Diplomökonomin absolviert. Mein Zweitstudium hieß „Fachperson für natürliche Leben- und Heilmethoden“. Zusätzlich habe ich die Heilpraktikerausbildung mit Schwerpunkt Akupressur und Fußreflexzonenmassage in Ungarn abgeschlossen. In den benannten Bereichen habe ich auch mehrjährige Arbeitserfahrungen gesammelt.
In Freiburg – seit 2009 als Selbstständige – unterrichte ich Tai-Chi, Qigong, Tai-Chi Schwert, Achtsame Bewegung auf Tai-Chi Grundlagen und Meditation.
Ich hatte die Ehre mehrere Jahre beim ASC Freiburg, bei Herrn H.D. Rauscher HANSHI, Tai-Chi unterrichten zu dürfen.
Ausserdem habe ich über zahlreiche Semester bei 3 Volkshochschulen (VHS Umkirch, VHS Dreisamtal e.V. (Kirchzarten) und VHS Hochschwarzwald e.V. (Titisee-Neustadt)) und bei der Caritas Freiburg Tai-Chi- und Fußreflexzonenmassage-Kurse angeboten.
Tai-Chi- und Qigong-Kurse zu geben, Fußreflexzonenmassage anzubieten und zu unterrichten, und Dolmetschen gehören zu den Tätigkeiten, die ich mit vollem Herzen ausübe.
Ich empfinde es als meine Lebensaufgabe, den Menschen, denen ich begegne, etwas Wertvolles zu vermitteln und den inneren Schatz in jedem Menschen zu sehen.
In dem Kurs über 5 Termine wird eine kurze Tai-Chi Form aus dem Yang Stil gelernt und praktiziert, die man anschließend auch zu Hause üben kann. Bei weiterem Interesse kann man die Kenntnisse erweitern und in den Folgeterminen vertiefen.
Tai-Chi hilft uns, genauso wie Qigong, bei der körperlichen und seelischen Entspannung und ermöglicht uns neue Energien zu tanken. Durch die sanften, fließenden, achtsamen Bewegungen können wir auch etwas für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht tun. Weitere Infos über Tai-Chi hier.
Kostenloses Schnuppern ist möglich.
Wann: Mittwochs um 8:30 Uhr – (außer in den Schulferien)
Wo: im Raum der Stille, im 2. OG (Gebäude vom Restaurant Süden)
Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg, Vauban (Siehe Stadtplan), oder in Freiburg, Vauban im Freien. Bei konkreter Interesse bitte nachfragen.
Wann: Dienstags um 9:15 Uhr – (außer in den Schulferien)
Wo: in Freiburg Vauban, im Freien
Preis: 55 Euro für das 5 Wochen Abo: einen Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen.
In dem Kurs werden abwechselnd zwei einfache, schöne und kraftvolle Übungsreihen gelernt und geübt. Die eine ist die 8 Brokate Übungsreihe, die weit verbreitet und sehr beliebt ist. Die andere Reihe heißt Bian Qigong, die auch „Bring den Frühling zurück“ genannt wird, womit gemeint ist, dass wir mit diesen Übungen die Kräfte unserer Jugend aktivieren möchten.
Zusätzlich lernen wir gezielte Dehnungen und Energiepunkte kennen.
Qigong hilft uns, genauso wie Tai-Chi, bei der körperlichen und seelischen Entspannung und ermöglicht uns neue Energien zu tanken.
Durch die sanften, fließenden, achtsamen Bewegungen können wir auch etwas für unsere Beweglichkeit und Gleichgewicht tun. Weitere Infos über Qigong hier.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Kostenloses Schnuppern ist möglich.
Wann: Donnerstags und Freitags um 11:30 Uhr (außer in den Schulferien)
Wo: im Raum der Stille, im 2. OG (Gebäude vom Restaurant Süden)
Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg, Vauban (Siehe Stadtplan), oder in Freiburg, Vauban im Freien. Bei konkreter Interesse bitte nachfragen.
Preis: 55 Euro für das 5 Wochen Abo: einen Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen.
In dem Kurs werden Grundübungen und eine kurze Tai-Chi Schwert Form aus dem Yang Stil gelernt und praktiziert. Wir werden nicht mit- und/oder gegeneinander kämpfen, sondern jeder wird für sich harmonische Bewegungen üben. Das Schwert wird als Verlängerung des eigenen Körpers betrachtet.
Tai-Chi mit oder ohne Schwert hilft uns bei der körperlichen und seelischen Entspannung und ermöglicht uns neue Energien zu tanken. Durch die sanften, fließenden, achtsamen Bewegungen können wir auch etwas für unsere Beweglichkeit und Gleichgewicht tun. Weitere Infos über Tai-Chi Schwert hier.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Schwerter sind vorhanden.
Kostenloses Schnuppern ist möglich.
Wann: Freitags um 10:20 Uhr (außer in den Schulferien) abwechselnd mit dem “Nacken-Rücken-Schulter auch mit Qigong” Kurs. Bei konkretem Interesse bitte nachfragen.
Wo: im Raum der Stille, im 2. OG (Gebäude vom Restaurant Süden)
Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg, Vauban (Siehe Stadtplan)
Preis: 55 Euro für das 5 Wochen Abo: einen Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen
In diesem Kurs kombinieren wir Tai-Chi Grundlagen mit unserer eigenen Bewegungswelt, und lassen unseren Körper mal geführt, mal intuitiv achtsam bewegen.
Wir erlauben uns nach innen zu lauschen, den intuitiven Flow zu genießen und Dynamik und Ruhe gleichzeitig zu erleben.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Kostenloses Schnuppern ist möglich.
Wann: Donnerstags um 10:15 Uhr (außer in den Schulferien)
Wo: im Raum der Stille, im 2. OG (Gebäude vom Restaurant Süden)
Alfred-Döblin-Platz 1, 79100 Freiburg, Vauban (Siehe Stadtplan)
Preis: 55 Euro für das 5 Wochen Abo: einen Kurs bezahlen, alle anderen laufenden Kurse während der 5 Wochen gratis besuchen.
Die Fußreflexzonenmassage hilft die selbstregulierenden Kräfte des Köpers und der Seele zu aktivieren. Die Methode ermöglicht sowohl auf die Funktion der einzelnen Organe zu wirken als auch die Zusammenarbeit von den Organen bzw. Organsystemen zu harmonisieren.
Während der Massage kann man sich entspannen und neue Energien für den Alltag tanken.
60 Minuten Fußreflexzonenmassage – in Vauban und direkter Umgebung – kosten 50 Euro.
Ich biete auch Kurse an, um die Reflexzonen auf den Füßen kennenzulernen.
Der Kurs kostet 25 Euro pro Person. Anmeldung bitte zur zweit, weil man sich gegenseitig die Füße massiert.
Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden möchten oder Fragen haben, kontaktieren Sie mich!
